Por: Elizabeth
ESTA BUENA LA INFORMACION ME PODRIAN AYUDAR KIERO ENDURECER MI CUERPO ESTA MUY BLANDO SOY DELGADA PERO MI POTO LO NECESITO APRETAR Y TENER MAS ES QUE BAJE MUXO DE PESO Y HASTA MI POTO BAJO PORFA...
View ArticlePor: Harold
Me gusta el ejercicio y sobre todo cuando me tengo que esforzar, soy delgada pero el estomago me a costado demasiado, no he hecho dieta solo no como muchas grasas, pero quisisera una rutina buenisima...
View ArticlePor: elizabeth ponce
me encanta el ejercicio llo hago desde que tenia 15 anos pero mi pregunta es que ejercicios con pesa debo de hacer para endurecer la parte baja del brazo esa que cuelga , e tratado mucho y siento que...
View ArticlePor: admin
hola elizabeth para la parte baja del brazo puedes tratar las rutinas de ejercicios para adelgazar brazos aqui.
View ArticlePor: MARIO PATERNINA YANEZ
exelente todo ya que soy licenciado en educacion fisica.y deso que pongan mas articulos .gracias
View ArticlePor: bertha
tengo 54 años soy bastante delgada constantemente tiendo a bajar de peso por esta razon mis carnes estan flacidas quisiera que me ayudaras con ejercicios para endurecer gluteos y brazos . muchas gracias
View ArticlePor: enrica
quisiera saber si existe alguna dieta para engordar necesito recuperar 5kilos y mantenerme en el mismo peso. desde ya les estoy agradecida
View ArticlePor: Clara
Tengo hernias en la columna , parte baja cuales son los ejercicios adecuados ya que todos me los prohiben?
View ArticlePor: wendy
doctor k puedo hacer para regular mi ciclo mestrual ya k tengo 18 años y este no se me a normalizado muchas veses dura en bajarme la regla hasta 6 meses gracias por su atencion
View ArticlePor: ELIZABETH
Necesito saber como bajar de peso porque e subido 10 libras en los ultimos meses y mi estomago esta creciendo mucho y yo era delgada que puedo hacer
View ArticlePor: sonia munoz
quiero saber cual es el ejercio solo para levantamiento de gluteos y endurecer abdomen de antemano gracias
View ArticlePor: fernan
Pues es muy fácil, por favor no comas mucho y principalmente en la cena, toma abundante agua has un poco de ejercicio duerme bien y listo.
View ArticlePor: rocio
ola yo qiero bajar de pesoo siiempree e siido gordiita tngo 14 años antes no m preocupava pero en 2 semanas subii mas casii no tniia panza lo q siempre e sido es ancha i con poco d panza pero ahora c...
View ArticlePor: eulalia reyes alvarez
me gustaria levantar los gluteos yo hago mucho ejercicio pero no veo los resultados
View ArticlePor: mireya
bueno oa quiero que me manden porfavor una dieta para poder bajar de peso y para bajar el abdomen u aumentas los gluteos y tambien ejercicios pero necesito para es semana si por que tengo un pendiente...
View ArticlePor: lamery
hola! mira yo tambien me e matado haciendo ejercicios para hacer mas cola porq no tenia nada y lo unico q me resulto es hacer spinnig y tomo un suplento q es la carnitina es milagrosa baje de peso...
View ArticlePor: caro
Hola quiero reducir desde mi abdomen hasta la parte superior del cuerpo sin bajar la inferor que me recomiendan me gusta correr,nadar caminar en pendientes y ademas tengo una eliptica se los agradesco.
View ArticlePor: erika
quisiera saber que tan efectivo es este ejercicio y en cuanto tiempo vere resultados
View ArticlePor: cristian
hoal buenas tengo una pregunta peso 78kilos y resulta que quiero que todas la partes de mi cuerpo se reduzca excepto el trasero solo quiero que mi trasero se ponga duro y mas firme. la prenguta es si...
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